ZUBEREITUNG

 

♥ Bereite deinen Kakao achtsam und mit offenem Herzen zu. Dein Wirken fliesst in die Medizin ein. Erinnere dich daran, dass dein Sein und Tun segensreich sind und nutze diese Gabe. Segne deinen Kakao mit deiner Liebe und deiner Heilkraft.  Bitte um die Gnade für das Höchste und Beste - für dich und alle Beteiligten. Ehre die Erde, die Sonne, die Luft, das Wasser sowie all jene, die an dieser wertvollen Medizin mitgewirkt haben. Ob du den Kakao von Hand in einer Pfanne kochst oder in einem Mixer - Musik kann den Prozess wunderbar unterstützen.

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♥ ca. 35 g roher Kakao entsprechen einer tiefen, herzöffnenden Dosis.

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♥ Wenn du sehr sensibel bist und dich langsam an die Kakao-Medizin herantasten möchtest, reicht diese Portion gut für zwei Portionen. Auch eine kleinere Menge wirkt bereits spürbar und öffnend. 

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♥ Pro Person: fülle eine Tasse zur Hälfte mit Wasser und zur Hälfte mit Pflanzenmilch und wärme das Gemisch auf maximal 50 Grad. Rohkakao sollte nicht höher erhitzt werden. Gib die gewünschte Menge Kakao dazu und rühre bewusst und mit Liebe. 

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♥ Ein wenig Süsse - z.B. Honig, Ahornsirup oder Kokoszucker - rundet den Geschmack sanft ab.

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♥ Gewürze sind willkommen: Cayenne, Chili und Zimt stärken dein inneres Feuer; Vanille oder Tonka schenken Wärme und Sanftheit.

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♥Nach dem Süssen und Würzen kräftig rühren oder mixen, bis der Kakao schaumig und sämig wird.

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MEDITATION - ZEIT FÜR DICH

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♥ Wähle einen Ort, an dem du dich entspannen kannst. Sanfte Musik kann deine Reise begleiten.

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♥ Atme bewusst von Kopf bis Fuss. Spüre deine Füsse auf dem Boden. Spüre deinen Körper und nimm deinen Körper wahr. Stelle dir vor, wie deine Wurzeln die Erde durchdringen und von ihr empfangen werden. Verbinde dich mit dem Herz der Erde. Lass ihre Kraft aus der Tiefe hochströmen - in deine Füsse, Beine, deinen Schoss, den Bauch und den unteren Rücken. Spüre, wie die über deinen Rücken, dein Zwerchfell und deinen Brustraum fliesst und sich ind deine Arme, Hände, deinen Hals und einen Kopf ausbreitet. Dein ganzer Körper wird von der Erdenkraft durchdrungen.

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♥ Du bist verbunden mit der Erde. Jede Zelle wird genährt, geheilt und erinnert an ihre natürliche Ordnung von Gesundheit und Wohlbefinden.

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♥ Bitte nun die Quelle der Gnade um ihren himmlischen Segen. Lasse dich von bedingungsloser Liebe durchfluten – wie ein Lichtwasserfall, der dich von oben herab durchdringt und umhüllt.​

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♥ Himmel und Erde vereinen sich in dir und dein Herzraum wird weit. Sprich folgendes Gebet:
„Ich bitte die Schöpfung um ihren Segen, damit ich voller Vertrauen in mein Inneres einsinken und Schritt für Schritt der Wahrheit begegnen kann, die mir zum Höchsten und Besten dient.“

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♥ Tauche durch dein Herz in deine innere Welt ein – an einen Ort voller Geborgenheit, Sicherheit und Schönheit. Vielleicht kennst du diesen Ort aus der Natur oder er entsteht rein aus Energie. Vertraue deiner Wahrnehmung.

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Der Kakao begleitet dich auf deiner Reise nach innen. Schluck für Schluck öffnest du dich weiter und begegnest Mama Kakao, deinem inneren Kind, der Grossen Mutter, deiner inneren Führung, einem Engel oder wem auch immer sich zeigt. Du bist willkommen mit allem und bedingungslos geliebt. Empfange, was kommt. Lass dein Herz weit werden, damit Heilung geschehen kann. Gib dich hin und vertraue.

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♥ Wenn deine Reise zu Ende geht, verabschiede dich sanft von deiner inneren Welt – im Bewusstsein, dass du jederzeit zu diesem Ort der Heilung zurückkehren kannst. Bedanke dich für alles, was du empfangen hast, auch für die Herzmedizin Kakao. Visualisiere, wie du durch dein Herz wieder in deinem Körper ankommst.

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Fühle, wie dein Herz von Liebe und Licht erfüllt ist und sich dieses Licht in deinem ganzen Körper ausbreitet. Spüre deine Füsse, nimm deinen Körper wahr und komme in deinem eigenen Tempo zurück - verbunden mit Erde, Himmel und deinem Herzen.

Bewege dich sanft. Wenn es stimmig für dich ist, öffne deine Augen. Vielleicht möchtest du zur Integration Musik hören oder deine Erfahrungen in dein Tagebuch schreiben.